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O Manifesto da Garota

"Desabafos resultados de fraquezas", música, politiquices, opiniões gratuitas e posts sem conteúdo. Acima de tudo, vida, muita vida!

O Manifesto da Garota

"Desabafos resultados de fraquezas", música, politiquices, opiniões gratuitas e posts sem conteúdo. Acima de tudo, vida, muita vida!

Afinal...

Após inúmeras tentativas, deixei de fumar. Esta é a primeira permissa para o sucesso da coisa. Não estou a deixar, não é gradual, não é um work in progress. Não fumo desde que apaguei o meu último cigarro e deixei de fumar nesse preciso momento. Eram 16h16m de dia 15 de junho. Não passou muito tempo para muitos que me ouvem e que duvidam de mim. Mas eu não tenho dúvidas nenhumas sobre ter sido a melhor decisão da minha vida.

Comecei a fumar entre os 13 e os 14 anos, já não me lembro ao certo. De qualquer forma, falamos de 15 ou 16 anos da minha vida a fumar, com alguns períodos de abstinência pelo meio. Tenho que lhe chamar abstinência porque, de facto, o que penei naqueles momentos foi dose. Recaí sempre.

Prometi-me que antes dos 30 haveria mudanças a fazer na minha vida. Os 29 estão a ser um ano pleno de mudanças. Em todos os aspetos. Prometi-me que não fumaria às 3 décadas. Que era coisa que ficaria para trás. Está a ser estupidamente fácil. Se me lembro do tabaco? Sim. Se penso "Ah agora fumava um cigarro"? Sim. Para no momento seguinte sorrir e pensar " que disparate!".

Não toco num cigarro há 13 dias. Para mim significam muitas horas sem fumar, mais de 250 cigarros não fumados e a certeza de que dificilmente voltarei a tocar num cigarro, por saber que cairei outra vez e não quero. Não quero por mil motivos mas, principalmente, porque nunca me senti tão bem. Tão bem disposta, tão feliz, tão enérgica. Não me recordo da J.B. pré tabaco, que conheci há tantos anos. Mas vivo na certeza de que ela está aqui, estava era escondida de todo o fumo.

Do deixar de fumar

Deixar de fumar é tramado. É mesmo. As pessoas que dizem "é de um dia para o outro!", "é só quereres" não sabem o que é ser toxicodependente. Deixar de fumar é tão f*dido como largar outra droga qualquer. Mais difícil se virmos que temos amigos que nos dizem "bora fumar" ou que te dizem "oh, isso é quando quiser!" e te fazem sentir um idiota.

 

Deixar de fumar é mais fodido (desculpem) à segunda vez, porque a cada crise de ansiedade pensamos "porque é que fui idiota e tenho que passar por tudo outra vez!".

 

Deixar de fumar é fodido, mas torna-se mais fácil quando tens uma comunidade de pessoas que estão a passar pelo mesmo que tu e te estão a apoiar, mesmo quando tu falhas. 

 

Para quem quer deixar de fumar, por favor, vejam a app Livestrong, registem-se, leiame  partilhem. E vejam os vossos resultados a aparecer, a vossa força a vir da força dos desconhecidos. 

 

 

Já agora, estou com dificuldades em comprar Aipo! Parece que está esgotado. Onde anda o aipo??

Dia 3.

Estou verdadeiramente insuportável, hoje. Não me consigo sequer concentrar e falo de forma agressiva a toda a gente. Irrita-me a mim e os outros.

 

Problema 1: Já devia ter os pensos comigo, que encomendeei na quinta, mas os ditos estão esgotados no armazém. E a seco custa para xuxu. Hoje é mesmo o caos e estou mesmo tentada a ir fumar um cigarrinho para ver se me acalmo. Já é difícil concentrar-me neste open space em condições normais, assim então, esqueçam.

Do dia D.

Ainda não fumei. Ontem terminei o maço de tabaco Às 17.30h e não comprei mais. Saí de casa do pai com medo. Muito medo. Nunca na minha vida fui para casa sem tabaco. Passei cafés e quiosques e resisti. Não comprei. Cheguei a casa, limpei os cinzeiros. Eram cerca das 19.00h. Continuei a limpar, fiz jantar, fiz almoço, tomei banho, li...

Hoje de manhã, quando acordei e se me assomou à cabeça o "preciso de um cigarro" o meu coração parou. Parou porque tinha à frente um dia inteiro sem um cigarro. E não posso nem quero absicar dos cafés. Arrastei-me da cama e encontrei no tempo uma motivação. Às 9.30 já tinham passado 16.00 horas e dois cafés sem cigarro. Às 14.00 já só faltavam 3.30h para fazer as 24 horas. Agarrei o meu quadrinho dois benefícios de deixar de fumar. Depois do almoço de departamento a coisa apertou. Foi uma manhã de reunião que apenas terminou às 14.40h. Eu já não via nada, irriquieta e ansiosa. Comemos imenso, género pic-nic e, do nada, quando olho à volta, toda a gente fuma. Tive medo de fraquejar. A sério que tive. Liguei para a minha mãe e tudo vejam lá.

 

É que, o médico mandou-me comprar os pensos e, quando estabelecemos o dia de hoje como data de início do tratamento eu devia ter um penso de Nicopatch 21mg colado algures no corpo. Mas os pensos não estavam disponíveis na  farmácia e só chegam amanhã ao fim do dia. Estou a seco. Começo a sentir-me irritada e realmente ansiosa. Não sei quando isto acalma mas motiva-me saber que:

  • A minha tensão e batimentos voltaram ao normal e que a temperatura nas extermidades do corpo aumentou;
  • Já não tenho nicotina no sangue;
  • Diminuiu a quantidade de monóxido de carbono e a oxigenação do sangue voltou ao normal;
  • Os pulmões começaram a funcionar melhor e diminuiram os riscos de ataque cardíaco.

Cada hora é uma vitória. 

Da motivação

Ontem, quando o médico me perguntou quando queria começar o tratamento, respondi de imediato 2ª Feira. Ele ficou admirado com a rapidez da resposta e a proximidade da data, e eu expliquei que tenho que aproveitar este entusiasmo e esta vontade de parar imediatamente. Não fosse eu querer fazer tudo com calma e devidamente acompanhada, era logo ontem. Mas não. Racionalmente, a coisa não pode funcionar assim. Sei que ao fim-de-semana fumo mais, ontem era quinta feira, tenho que ser ponderada. 

 

Mas não tenho parado de ler, de pesquisar o bem que se sentem as pessoas que conseguiram deixar de fumar. Como aqueles primeiros meses de "loucura", frustração, ansiedade compensam largamente. E eu quero isso tudo. Quero respirar melhor, saborear melhor, essas coisas todas. 

 

Portanto, vamos lá, segunda é o dia!